डोडा, 18 फरवरी (हि.स.)। योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे भरोसेमंद साधनों में से एक के रूप में उभरा है। योग के नियमित अभ्यास से पुराने दर्द से भी राहत मिलती है और मुद्रा में सुधार होता है।
योग को बढ़ावा देने के लिए भारतीय सेना ने कुलहंड में युवाओं के लिए योग शिविर का आयोजन किया। इस उत्सव में भाग लेने और योग अभ्यास, आसन और प्राणायाम करने के लिए सभी क्षेत्रों के लोगों को आमंत्रित किया गया था। इस कार्यक्रम में तीन नागरिक योग प्रशिक्षक, दो मीडियाकर्मी, 86 छात्र, 42 महिलाएं और 144 सज्जनों ने भाग लिया। योग शिविर में शुरुआती और अनुभवी दोनों तरह के अभ्यासकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किए गए सत्र शामिल थे।
उपस्थित लोगों को लचीलेपन, ताकत, मानसिक स्पष्टता और विश्राम में सुधार के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार के योग अभ्यासों में शामिल होने का अवसर मिला। शिविर का संचालन योग प्रशिक्षक अनिल योगी, नवाज मलिक और मिस दीवा ने किया। सत्र के बाद प्रतिभागियों और भारतीय सेना के एक प्रतिनिधि के बीच बातचीत हुई जिसके दौरान योग के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा की गई।
योग प्रशिक्षकों ने उपस्थित लोगों को बताया कि योग मन, शरीर, विचार और क्रिया की एकता का प्रतीक है और न केवल मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य बनाता है बल्कि स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण भी विकसित करता है। स्थानीय लोगों ने इस तरह के आयोजन के लिए भारतीय सेना को धन्यवाद दिया जो स्थानीय लोगों और युवा छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
