झांसी, 20 जनवरी (हि.स.)। सर्दियों का मौसम, जहां ठंडक और राहत लेकर आता है, वहीं यह उन दंपतियों के लिए नई चुनौतियां भी पेश करता है जो इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) प्रक्रिया से गुजर रहे हैं। सर्दी के मौसम में शरीर में होने वाले बदलाव और इससे जुड़ी जीवनशैली की आदतें प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। ऐसे में इन दंपतियों के लिए इन परिस्थितियों को समझना और उनका सामना करना बेहद ज़रूरी है।
सर्दियों के दौरान ठंड के कारण नसों के सिकुड़ने से खून का बहाव धीमा हो जाता है, जिससे गर्भधारण से जुड़े अंगों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की सप्लाई पर असर पड़ता है। इसका असर ओवरी के कार्य और यूटेरस की परत पर पड़ता है, जो एम्ब्र्यो को सफलतापूर्वक स्थापित करने में मदद करता है।
यथार्थ अस्पताल, ग्रेटर नोएडा की वरिष्ठ सलाहकार और आईवीएफ विभाग की प्रमुख डॉ. नीलम बनर्जी बताती हैं कि “सर्दियों का मौसम आईवीएफ प्रक्रिया को थोड़ा चुनौतीपूर्ण बना सकता है, लेकिन सही देखभाल और विशेषज्ञ की सलाह से इसे सफल बनाया जा सकता है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और संक्रमण से बचाव के उपाय इन चुनौतियों का समाधान कर सकते हैं।”
इसके अलावा, दिन छोटे होने और धूप की कमी के कारण शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। खासतौर पर, विटामिन डी की कमी सर्दियों में आम होती है, जो महिलाओं में एग की गुणवत्ता और पुरुषों में स्पर्म की गतिशीलता को प्रभावित कर सकती है।
सर्दियों में संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है, जैसे फ्लू और सर्दी-जुकाम। ये संक्रमण रोकने की क्षमता को कमजोर कर सकते हैं और गर्भधारण की संभावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। इससे एम्ब्र्यो के सफलतापूर्वक स्थापित होने में बाधा आ सकती है और गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में जोखिम बढ़ सकता है।
सर्दियों में आईवीएफ सफलता के लिए खून के बहाव को बेहतर बनाने के लिए हल्की एक्सरसाइज जैसे योगा या टहलना मददगार हो सकता है। शरीर को गर्म रखें और ठंडी हवा के सीधे संपर्क से बचें। विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए नियमित रूप से धूप सेंकें, सप्लीमेंट्स लें, और विटामिन डी से भरपूर भोजन का सेवन करें।
संक्रमण रोकने की क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाना खाएं, खुद को हाइड्रेटेड रखें और मौसमी संक्रमणों से बचाव करें। मानसिक तनाव को कम करने के लिए मेडिटेशन और काउंसलिंग का सहारा लें।
आईवीएफ प्रक्रिया के दौरान आने वाली चुनौतियों को समझना और उनका प्रबंधन करना सफलता का रास्ता है। सर्दियों के दौरान विशेषज्ञ की सलाह लेना और अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखना, दंपतियों के लिए इस यात्रा को सरल और प्रभावी बना सकता है। सही कदम उठाकर सर्दियों के मौसम में भी आईवीएफ सफलता सुनिश्चित की जा सकती है।
