विश्वभर में होगा आयोजन
सोनीपत के ऋषि चैतन्य आश्रम द्वारा आयोजित वैश्विक योग निद्रा उत्सव 14 सितंबर 2025 को पूज्या आनंदमूर्ति गुरुमां के सान्निध्य में विश्वभर में मनाया जाएगा। इस दिन भारत के 50 शहरों के साथ ब्रिटेन, अमेरिका, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया, न्यूज़ीलैंड और दुबई में हजारों लोग एक साथ योगिक निद्रा करेंगे।
विशेष सत्र और युवा भागीदारी
12 सितंबर को पानीपत इंस्टिट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी में विशेष सत्र होगा। इसमें 300 से अधिक छात्र भाग लेंगे और योग निद्रा के अभ्यास से मानसिक स्पष्टता का अनुभव करेंगे।
योग निद्रा के लाभ
योगिक निद्रा सजग शिथिलता और गहन विश्राम प्रदान करती है। यह तनाव, अवसाद और चिंता को कम करने में मददगार है। आईसीएमआर हैदराबाद के अध्ययन में पाया गया कि नियमित अभ्यास से रक्तचाप नियंत्रित होता है, मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है और कॉर्टिसोल व ट्राईग्लिसराइड्स का स्तर घटता है।
वैश्विक आंदोलन का प्रतीक
2024 से यह आयोजन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मनाया जाने लगा। अब 2025 में यह और बड़े पैमाने पर होगा। यह उत्सव सामूहिक आंतरिक जागरण, विश्राम और चंगाई की दिशा में एक वैश्विक आंदोलन का प्रतीक बनेगा।
