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योग और आत्म-नियंत्रण से आत्म-विजय की यात्रा

योग और आत्म-संयम से आत्म-विजय की यात्रा: एक आत्म-ज्ञान की कहानी भारतीय संस्कृति में योग और आत्म-संयम का महत्व सदियों से मान्य है। योग को हमें शारीरिक और मानसिक